Masáž Nervus vagus v Šamoríne

Čo je nervus vagus

Nervus vagus, po slovensky blúdivý nerv, je najdôležitejší parasympatický nerv v tele. Ovplyvňuje srdce, trávenie, dýchanie, imunitu aj psychiku.

Masáž ho cielene stimuluje a pomáha telu prepnúť do režimu pokoj a liečenie, teda do uvoľnenia.

Účinky masáže

Menej stresu a úzkosti

Aktivuje parasympatikus a upokojí nervový systém. Znižuje hladinu kortizolu a stabilizuje emócie a pocity napätia.

Lepšie trávenie

Podporuje tvorbu žalúdočných štiav a činnosť čriev. Pomáha pri nafukovaní, zápche a nervóznom žalúdku.

Lepší spánok

Telo ľahšie prejde do relaxácie, upokojí sa srdcová frekvencia aj napätie.

Stabilnejší srdcový rytmus

Zvyšuje variabilitu srdcovej frekvencie (HRV), ktorá je znakom odolnosti voči stresu.

Podpora imunity

Nervus vagus tlmí zápalové procesy v tele a zlepšuje regeneráciu.

Uvoľnený krk a chrbtica

Keď sa vagus stimuluje, svaly v krčnej oblasti sa automaticky uvoľnia a s nimi aj svalstvo pozdĺž celej chrbtice.

Energia v plnom prúde

Masáž spúšťa energetiku do plného prúdu a prepája duchovnú a zemskú energiu.

Kedy masáž pomáha najviac

• Úzkosť a panické stavy
• Tlak na hrudi
• Problémy so spánkom
• Podráždený žalúdok
• Migréna a napätie v krku
• Stres a preťaženie

A mnoho iného.

Odkiaľ technika pochádza

Autorom masáže je Jiří Janča. Hovorieval, že toto by nám závideli aj Američania.

Prvotná príčina bolesti chrbtice, nech je kdekoľvek, je vždy v krčnej chrbtici.Julius Pataky, žiak Jiřího Janču, ktorý nás túto techniku učil

Preto pri bolestiach chrbta začínam práve uvoľnením nervu vagus.

Je masáž bolestivá?

Úprimne, miestami áno. Technika je intenzívnejšia ako bežná relaxačná masáž, no účinky to bohato vyvážia.

Časté otázky